Accompagnement adolescent-es

Un espace pour être soi, sans avoir à tout expliquer

L’adolescence est une période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. Le corps change, les émotions peuvent devenir plus intenses et le regard des autres prend une place importante.
C’est aussi une période où l’adolescent cherche progressivement à se construire, trouver sa place et mieux comprendre qui il est.

Ces changements peuvent parfois être source de fragilité ou de mal-être:

  • manque de confiance en soi et difficultés à s’accepter ;
  • stress, anxiété ou sentiment de pression ;
  • difficultés à exprimer ce que l’on ressent ;
  • isolement ou difficultés relationnelles ;
  • questionnement sur son identité et sa place parmi les autres ;
  • perte de motivation, découragement ou difficultés scolaires ;
  • changements émotionnels importants ;
  • événements de vie difficiles ou périodes de transition.

Pour certains adolescents, mettre des mots sur ce qu’ils vivent n’est pas toujours facile. Ils peuvent avoir du mal à expliquer ce qu’ils ressentent,ou simplement ne pas avoir envie de parler.

L'accompagnement, peut notamment aider l'adolescent-e à :
  • exprimer autrement ce qu’il ne parvient pas toujours à verbaliser
  • expérimenter ses capacités et ses ressources
  • mieux identifier et accueillir ses ressentis
  • développer la confiance et l’estime de soi
  • retrouver un sentiment de liberté et de plaisir
  • prendre du recul face à certaines situations ;
  • favoriser l’apaisement et la détente ;
  • développer sa créativité et son autonomie ;
  • Trouver progressivement sa propre manière de s’exprimer.

L’art-thérapie :
Un autre chemin pour s’exprimer
L’art-thérapie propose un espace différent, où la parole n’est pas la seule manière de communiquer.
À travers le dessin, la peinture, le collage, l’écriture créative, les matières ou d’autres propositions artistiques, l’adolescent peut expérimenter, créer et donner une forme à ce qui se passe en lui.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou d’être « doué » en art. Ce qui compte n’est pas le résultat artistique, mais l’expérience vécue pendant la création.
L'art-thérapie peut permettre de prendre du recul, d’explorer ses ressentis et de mieux se comprendre, à son propre rythme.

L’atelier devient un espace où l’adolescent peut souffler, expérimenter et créer sans jugement.
Au fil des séances, les créations peuvent devenir un support pour mieux comprendre ce qui se joue intérieurement, mais aussi pour faire émerger des ressources, des envies et des possibilités nouvelles.
L’accompagnement se fait dans le respect de son rythme, de ses besoins et de ce qu’il ou elle souhaite partager.

Créer, expérimenter..parfois, il faut simplement un autre chemin pour retrouver ses couleurs.

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